芸人、上島竜兵さんが亡くなったニュース。
結構、メンタルにくる。
今の自分の経験としては、
・自傷行動はない
・気分の上下が週の中で何度もあり
・眠れない、朝起きられない
・酒とたばこに頼る
・昼に起きて夜更かしする生活から戻せない
・気分が前向きな時もある
・やることが立て込んだり複雑になると急に鬱感が出てくる
・飛び降りる方法を考えることをやめられなくなる
今が、人生で一番重い。仕事のしんどさとは違う、自身への無力感。
逃げればいい、逃げてもいいという言葉に一度は救われた。
でも逃げる方法の一つが、あれなんだよな。
そうした人は、辛くてしんどくて苦しくてするんじゃなくて、
楽になれると思って、それはそれで安らかなんだと思う。
