芸人、上島竜兵さんが亡くなったニュース。 結構、メンタルにくる。 今の自分の経験としては、 ・自傷行動はない ・気分の上下が週の中で何度もあり ・眠れない、朝起きられない ・酒とたばこに頼る ・昼に起きて夜更かしする生活から戻せない ・気分が前向…